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Dance classes open level


Dance classes open level


Please feel free to share this offer!


Fridays 14.7.-1.9.

8:30-10h or 17-18:30h - let me know which time you would prefer!


The class will be a mix of guided improvised movement explorations, training strength and stamina, contemporary dance elements & small phrases.


The price per class will be between 13-18€ sliding scale

If you decide to come to all of them it’s between 100-130€ sliding scale


If this offer catches your interest get in contact with me!


And if you can pay only less we can hopefully find a way as well!!


Deadline for registration is 7. July!

mareikesteffens@aol.com or via PM


Im happy to hear from you!

Mareike



Bei dieser Klasse liegt der Fokus im ersten Teil auf einem ausgiebigen Warm-up, in dem wir unser Körperbewusstsein verfeinern, anatomische Zusammenhänge erspüren und Körper, Geist und Sinne im Hier und Jetzt verbinden. Wir werden mithilfe von Vorstellungsbildern unterschiedliche Bewegungsprinzipien wie Durchlässigkeit, Off-Balance, Momentum und Schwung erforschen. Außerdem wird diese Aufwärm- und Einstimmungs-Phase neben Koordinations- auch Konditions- und KraftTraining beinhalten.

Im weiteren Verlauf arbeiten wir dann gemeinsam an Bewegungsphrasen und Kombinationen, die ihren Aufbau vom Boden, über die mittlere Raumebene bis weiter hoch hinaus haben werden.

90 Minuten in denen ihr euch richtig gut durch-tanzen könnt, eure Technik, euer Bewegungsrepertoire erweitert und gleichzeitig die eigene körperliche und geistige Geschmeidigkeit trainiert!

Es ist ein sehr energetischer und beschwingter Start ins Wochenende gegeben :)

Steht euch der Sinn nach so etwas?

Der Kurs ist sowohl für neugierige Tanz-Einsteiger*Innen die Lust mitbringen sich rein zu werfen ins Entdecken, Erforschen und Ausprobieren, als auch für Tänzer*Innen mit Vorerfahrung.

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