Somatische Spurensuche pelvic magic dancing Workshop 14. + 15.11.2025

Der Workshop befasst sich thematisch mit dem Becken und der Verbindung des Beckens in die Beine und Wirbelsäule.

Fr, 18-20Uhr, Sa, 10-13:30Uhr

Der Veranstaltungsort wird einige Tage vor dem Workshop bekannt gegeben.

65€ (early bird bis 12.10.) / 75€ erm.* / 90€ normal / 100€ support-Preis

Reguläre Anmeldefrist 17.10.

*Wer zahlt den ermäßigten Preis?

Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Freiwilligendienstleistende, Bürgergeldempfangende.

Unser Becken ist ein kraftvoller, komplexer Raum – beweglich, tragend, verbindend.

In diesem Workshop widmen wir uns ganz dem Zauber des Beckens und seiner vielfältigen Verbindungen: zu den Beinen und Füßen, zur Wirbelsäule, zum Boden und in die Aufrichtung.

Wir tauchen ein in Knochen, Muskeln, Faszien – und in die vielen Rollen, die unser Becken im Zusammenspiel mit den Beinen und der Wirbelsäule für unser gesamtes physisches und emotionales System spielt.

Durch achtsame Bewegung, anatomische Orientierung, Berührung und Tanz erforschen wir, wie wir zwischen Spannung und Loslassen regulieren können – sowohl im Gewebe als auch in unserer Präsenz.

Berührung unterstützt dabei unser Spüren – von außen nach innen – und eröffnet neue Zugänge zur Selbstwahrnehmung und Integration.

Unser Tanz wird zu einem forschenden, spielerischen Zugang, um körperliche und mentale Zusammenhänge zu erkunden – in Bewegung, im Kontakt mit uns selbst und im gemeinsamen Raum.

Ein Workshop zum Lernen, Forschen, Spielen – und zur Vertiefung deiner Körperwahrnehmung.

Für alle, die tiefer in die Intelligenz des Beckens eintauchen und daraus Lebendigkeit, Präsenz und Freude im Tanz schöpfen möchten.

Was dich erwartet:

Somatische Bewegungspraxis & erfahrbare Anatomie

Impulse aus Body-Mind Centering® (BMC)

Visualisierungen & Somatisierungen

Achtsame Berührung & Partner*innenarbeit (optional)

Austausch im Gespräch, kreativer Ausdruck durch Bewegung, Schreiben, Zeichnen

Raum für Rückzug, Integration & Regeneration

Jeder Workshoptag besteht aus einer Phase des Ankommens und Einstimmens, gefolgt von geführter Körperarbeit – auch in Partnerarbeit – sowie Phasen freier Bewegung, Gestaltung und Reflexion. Die verwendeten Prinzipien unterstützen dich dabei, alte Muster zu erkennen, neue Handlungsräume zu erschließen und dich selbst auch auf zellulärer Ebene tiefer zu spüren.

Die Teilnahme ist offen für alle Menschen, unabhängig von Vorerfahrung in Tanz oder Körperarbeit. Sie eignet sich sowohl für Einsteigerinnen, die sich dem eigenen Körper achtsam annähern möchten, als auch für erfahrene Bewegungspraktikerinnen, professionelle Tänzerinnen, Therapeutinnen oder Menschen aus Heilberufen, die sich vertieft mit Verkörperung, Selbstregulation und innerer Verbindung beschäftigen möchten.

Du bist eingeladen, dich selbst zu berühren, dich berühren zu lassen (achtsam & freiwillig) und in Resonanz mit dir und anderen zu kommen – in deinem Tempo, mit deinen Bedürfnissen.

Kontoverbindung & Stornoregelung :

Mareike Steffens

Kasseler Bank

IBAN: DE87 5209 0000 0122 0046 00

Storno

Wenn du bis zu 14 Tage vor Workshopbeginn absagen musst, kann ich dir den Teilnahmebeitrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25€ zurück erstatten.Wenn du noch bis zu 7 Tage vor dem ersten Workshoptag absagst, könnte ich noch 50% des Teilnahmebeitrages zurückzahlen.

Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich. Aber du könntest gerne eine andere Person, die statt dir kommen würde finden und deinen Platz weitergeben.

Wenn es am Geld scheitern sollte, dann sprecht mich an.