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Upcoming weekend-workshops...

Aktualisiert: 29. Aug. 2023


Upcoming weekend Workshops!

improvisation and movement explorations


20% anatomical & spatial awareness

20% partnerwork

30% flooring - guided impro

10% see patterns & break habits

10% perception & sensorical exploration

10% grooving + musicality


100% exploration of movement


Please feel free to share!


20. + 21.10.

10. + 11.11.2023


each workshop

Fr: 18-20h + Sa 10-12:30h

Info & Anmeldung mareikesteffens@aol.com

Offen für alle Erfahrungsstufen

... für Menschen mit Freude an eigenständiger Bewegungserkundung im gemeinsamen Raum.

Ort: wird noch bekannt gegeben

70€ erm. / 90€ normal


If you’re interested contact me:

mareikesteffens@aol.com


I’m happy to hear from you to make these workshops happening!



Wir starten jeden Workshoptag mit einem ausgiebigen Aufwärmen, das jeden dort abholt, wo er gerade ist und erwecken peu á peu unsere Kräfte von innen heraus... öffnen unsere Poren, genießen die Wärme und den Wind den wir dabei erzeugen. Mit angeleiteten Improvisationen in Partnerarbeit, individuell, oder in der Gruppe entdecken wir unser Energiepotenzial, sowie unsere natürlichen Instinkte - machen uns wach für Körper und Geist im Hier & Jetzt. In organischen, durchlässigen und sequenziellen Bewegungen entwickeln wir ein Gespür dafür, wie uns die Schwerkraft unter die Arme greift und die Chance eröffnet ohne Anstrengung zu tanzen... Loslassen. Weich werden. Sich beschwingenden Momenten hingeben. Durch das Entdecken der anatomischen Möglichkeiten und das Verständnis über die Reichweite unserer Extremitäten gewinnt unsere Bewegung an Fülle - Grenzen erweitern sich.

Eine verspielte, dynamische, oftmals auch poetische Reise in der wir durch vielerlei Körperlandschaften mit Bezug auf Schichtungen von Raum & Zeit touren.

Deliziöses Futter für den kreativen Bewegungsgeist!



Pic: Johanna Mangold

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