Somatische Spurensuche breathing organs dancing Workshop 5. + 6.12.2025

Der Workshop befasst sich thematisch mit den Organen.

Fr, 18-20Uhr, Sa, 10-13:30Uhr

Der Veranstaltungsort wird einige Tage vor dem Workshop bekannt gegeben.

65€ (early bird bis 31.10.) / 75€ erm.* / 90€ normal / 100€ support-Preis

Reguläre Anmeldefrist: 7.11.

*Wer zahlt den ermäßigten Preis?

Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Freiwilligendienstleistende, Bürgergeldempfangende.

Wenn die Tage kürzer werden und die Kälte sich nach innen zieht, können uns unsere Organe daran erinnern, wie viel Wärme, Volumen und Lebendigkeit in uns wohnen. Sie sind nicht nur funktionale Einheiten, sondern pulsierende, atmende Räume – voll von Bewegung, Rhythmus und innerer Tiefe.

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, die Organe auf somatische Weise zu erforschen: durch feines Spüren, bewusste Bewegung, anatomische Bilder, Berührung und Tanz. Wir lassen uns von den unterschiedlichen Qualitäten der Gewebe und ihrer Lage im Körper inspirieren.

Wie bewegen sich die Organe miteinander? Wie beeinflussen sie unseren Atem, unsere Haltung, unser tänzerisches Erleben? Wir horchen hinein, lauschen nach und lassen daraus Tanz entstehen – unmittelbar, verspielt, intuitiv.

Ein Raum für tiefe Präsenz, Verkörperung – und die einfache Freude, sich aus dem Innersten heraus zu bewegen.

Was dich erwartet:

Somatische Bewegungspraxis & erfahrbare Anatomie

Impulse aus Body-Mind Centering® (BMC)

Visualisierungen & Somatisierungen

Achtsame Berührung & Partner*innenarbeit (optional)

Austausch im Gespräch, kreativer Ausdruck durch Bewegung, Schreiben, Zeichnen

Raum für Rückzug, Integration & Regeneration

Jeder Workshoptag besteht aus einer Phase des Ankommens und Einstimmens, gefolgt von geführter Körperarbeit – auch in Partnerarbeit – sowie Phasen freier Bewegung, Gestaltung und Reflexion. Die verwendeten Prinzipien unterstützen dich dabei, alte Muster zu erkennen, neue Handlungsräume zu erschließen und dich selbst auch auf zellulärer Ebene tiefer zu spüren.

Die Teilnahme ist offen für alle Menschen, unabhängig von Vorerfahrung in Tanz oder Körperarbeit. Sie eignet sich sowohl für Einsteigerinnen, die sich dem eigenen Körper achtsam annähern möchten, als auch für erfahrene Bewegungspraktikerinnen, professionelle Tänzerinnen, Therapeutinnen oder Menschen aus Heilberufen, die sich vertieft mit Verkörperung, Selbstregulation und innerer Verbindung beschäftigen möchten.

Du bist eingeladen, dich selbst zu berühren, dich berühren zu lassen (achtsam & freiwillig) und in Resonanz mit dir und anderen zu kommen – in deinem Tempo, mit deinen Bedürfnissen.

Kontoverbindung & Stornoregelung :

Mareike Steffens

Kasseler Bank

IBAN: DE87 5209 0000 0122 0046 00

Storno

Wenn du bis zu 14 Tage vor Workshopbeginn absagen musst, kann ich dir den Teilnahmebeitrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25€ zurück erstatten.Wenn du noch bis zu 7 Tage vor dem ersten Workshoptag absagst, könnte ich noch 50% des Teilnahmebeitrages zurückzahlen.

Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich. Aber du könntest gerne eine andere Person, die statt dir kommen würde finden und deinen Platz weitergeben.

Wenn es am Geld scheitern sollte, dann sprecht mich an.